なぜか、自分にだけ上司の態度が冷たい気がする・・・。なんだかずっと気まずいし、ストレス溜まるなあ。このまま解決すればいいんだけど、しばらく続いているし、どうしたらいいのか分からない・・・。自分にだけ冷たい上司を、どうしたらいいのか知りたい。
上司との冷たい関係など、会社全体にとって毒にしかならないのだから。
— 社蓄20代の前原圭一level5 bot (@bot_K_Maebara) March 20, 2022
上司が最近私に対してめちゃくちゃ冷たい、、、
— まるこ (@ranranran77765) March 18, 2022
いつクレームの電話がくるかと気が気じゃない、生きてる心地がしない、、上司なんか冷たいし怒ってるのかな、、ぐすん、、、、
— おやすみ (@_izrhpy) March 17, 2022
今回は、こんなお悩みにお答えしていきます。
・自分にだけ冷たい上司への対処法5選【要チェック】
・自分にだけ冷たい上司の特徴5選【当てはまるなら危険】
・自分にだけ冷たい上司へのNG行動【これはNG】
・自分にだけ冷たい上司からは離れるのが賢明です
上司の態度が明らかに自分にだけ冷たくて、「なんだか居心地悪いな・・・」と思うことありますよね。
私も、自分にだけ露骨に冷たい上司に当たったことがあります。当時はうんざりでしたが、今では職場も変わり楽しく働けています。
なので、今回は自分にだけ冷たい上司への対処法を解説していきたいと思います。
前半では自分にだけ冷たい上司への対処法を解説しつつ、後半ではその理由などについても解説していきます。
この記事を読み終えることで、今の居心地が悪い状態から働きやすい状態に変えられるはずです。
では、さっそくいきましょう！
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自分にだけ冷たい上司への対処法5選【要チェック】
自分にだけ冷たい上司がいる時の対処法を解説していきます。概要は以下の通りです！
- 自分に原因がないか確認する
- 周りに相談する
- 無視して仕事に集中する
- チームか部署異動する
- 転職する
1. 自分に原因がないか確認する
1つ目は、「自分に原因がないか確認する」ことです。
「自分にだけ冷たいなんて、ひどい上司だ！」とストレスを感じる気持ちはわかりますが、原因はもしかしたら上司ではなく自分にあるのかもしれません。
まずは自分の言動などを振り返って、何か原因がないか考えてみましょう。上司も人間なので失礼な態度やひどいことをされれば、態度が冷たくなってしまうこともあるでしょう。
もしかすると何か上司が気にするようなことを、気づかないうちにしているかもしれません。自分ではなんとも思っていなくても、他の人はすごく気にすることもあります。
例えば自分の身長が高ければ、身長に関して何か言われても特に気にしないでしょう。ただ、身長の低い人からすれば傷つくようなことになるかもしれません。
行き違いで、お互いの関係が悪くなるのはもったいないです。まずは自分に原因がないか確認しましょう。
2. 周りに相談する
2つ目は、「周りに相談する」ことです。
先ほども少し書きましたが、自分で無意識にやっていることもあります。自分だけだと、意外と分からないものです。
客観的な意見をもらうためにも、第三者に相談しましょう。信頼できる人であれば誰でもOKですが、できるならその上司をよく知っている人がいいでしょう。
3. 無視して仕事に集中する
3つ目は、「無視して仕事に集中する」ことです。
会社員である以上、上司とも円滑にコミュニケーションを進めていく必要があります。ですが、本来の仕事を無視してまでケアすることではありません。
一時的に上司の機嫌が悪いだけかもしれないですし、無視して自分の仕事に集中しましょう。きちんとした仕事ができていれば、上司の態度も変わっていくかもしれません。
4. チームか部署異動する
4つ目は、「チームか部署異動する」ことです。
上司の自分にだけ冷たい態度が一時的なものであればいいのですが、明らかに悪意やハラスメントを感じるなら距離を置くのが一番です。人間ですからどうしても相性があり、合わない人は絶対にいます。
まずは、チームや部署異動を希望してみてはいかがでしょうか。タイミングにもよりますが、異動できれば上司は必然的に変わります。
5. 転職する
5つ目は、「転職する」ことです。
チームや部署異動が簡単にできればいいのですが、ぶっちゃけスムーズに話が進む方が難しいでしょう。空きがあるのかも関係しますし、今のチームや部署に補填する人材も必要です。
そうなると、希望を出しても平気で何年も放置されることがあります。そこまで我慢できるならOKですが、しんどいと思うので転職も視野に入れましょう。
自分にだけ冷たい上司の特徴5選【当てはまるか】
人格者の上司であれば、どんなことがあっても特定の人にだけ冷たくする態度は取りません。冷たい態度を取るような上司の特徴を解説していきます。
- 感情的なことが多い
- ハラスメント言動が多い
- プライドが高い
- 自己中心的
- 忙しすぎる
1. 感情的なことが多い
1つ目は、「感情的なことが多い」です。
上司の立場だと、常に冷静な判断が必要とされます。そういった中で、感情的なことが多いのはかなり致命的です。
部下の面倒もしっかりと見ないといけませんが、一時の感情で冷たい態度を取るようなことも出てくるでしょう。冷静ではなく、感情的な態度が多い上司には要注意です。
2. ハラスメント言動が多い
2つ目は、「ハラスメント言動が多い」ことです。
今では、多くのことがハラスメント認定されています。セクハラ/パワハラ/モラハラなどなど。そういった時代の中でハラスメント言動を抑えられないのは、あまり物事を考えずに軽く思っている傾向にあります。
そういった上司だと、わざと冷たい態度をとることもあるでしょう。本来であればそんなことに意味はないので、ちゃんと考えれば分かるはずです。
3. プライドが高い
3つ目は、「プライドが高い」ことです。
程よいプライドは必要ですが、高すぎると弊害になります。プライドが高すぎると、他人が自分より下に見えてきます。
自分より下の存在はどう扱ってもよいという発想にもなりかねません。そうやって、他人をより自分より下に見せるために、わざと冷たくする態度をする可能性もあります。
4. 自己中心的
4つ目は、「自己中心的」です。
どこにでも自己中心的な人物はいるものですが、それが自分の上司だった場合は悲惨です。自分が良ければなんでも良いので、他人への態度も横暴になりがちです。
自分に合う人や役に立つ人は優しく扱うかもしれませんが、自分に合わない人や役に立たない人には冷たい態度を取ってくるでしょう。
5. 忙しすぎる
5つ目は、「忙しすぎる」ことです。
上司に限った話ではなく人間は誰でもそうですが、忙しすぎると周りに配慮している余白がありません。目の前のタスクをこなすことに精一杯で、周りの人間への気配りをしている余裕がなくなってしまうのです。
もし上司が忙しそうだなと思ったのであれば、冷たくされても我慢しておきましょう。
自分にだけ冷たい上司へのNG行動【これはNG】
自分にだけ冷たい上司に仕返ししたい気持ちは分かりますが、下手に態度に出すと関係性が悪化する一方です。ここではNG行動について、解説していきます。
露骨に態度に出す
気持ちは分かりますが、露骨に態度に出すことはNGです。上司との関係を悪化させるだけですし、周りの雰囲気も悪くしてしまいます。
あくまでもビジネスの場ですから、そこは大人になっていきましょう。子供みたいに駄々をこねても仕方ありません。
基本的には感情的になった方が、交渉ごとなどは負けます。気持ちは分かりますが、冷静に対応するようにしましょう。
我慢し続ける
仕事だからと割り切れるならOKですが、そうでないのであれば我慢し続けてもいずれは心が折れてしまいます。
なので、我慢し続けるのはやめておきましょう。泣き寝入りが一番良くないです。
何かを期待して我慢し続けても、そんなに都合良く改善するものではありません。まずは、あなたからの行動が必要です。
自分にだけ冷たい上司からは離れるのが賢明です
さて自分にだけ冷たい上司への対処法や特徴を解説してきましたが、手っ取り早いのは距離を置くことです。
改善できるかどうかを見極める
まずは、自分にだけ冷たい上司との関係を改善できそうなのか見極めましょう。自分から試行錯誤してみてからですが、やってみたら関係が改善することもあります。
ただ残念ながら、改善しない方が多いのかもしれません。上司との関係での悩みはずっと昔から発生しており、そう簡単には解決するものではありません。
人間ですから、合う合わないは絶対にありますからね。とにかく無理してまで改善しようとしなくてもOKです。
どうしようもないなら距離を置くのが一番
試行錯誤した結果、やっぱり今の上司との関係は改善できないなと思うなら、距離を置くのがお互いにとって一番良いです。
そこまで人間関係がこじれると、改善する見込みはほぼないです。お互いにとっても、距離を置いて関わらないようにするのが一番です。
合わない上司のもとで働いても、仕事のパフォーマンスは落ちますし、下手すれば精神的に崩壊することもあり得ます。さっさと距離をおきましょう。
転職は根本的解決
チームや部署異動でもOKなのですが、同じ会社にその上司がいることには変わりありません。また同じ職場に配属される可能性もありますし、部署横断プロジェクトで関わることもあるかもしれません。
なので根本的な解決のためにも、転職をおすすめします。そもそもですが、今の上司と合わないなら、会社の風潮と合っていない可能性も高いです。
今の会社で我慢し続けていくぐらいなら、思い切って転職してキャリアアップしていきましょう。現状の維持は退化と一緒ですよ。
よくある質問①：「キャリアの相談は誰にすればいいですか？」
これはよくある質問ですが、結論としてはキャリアのプロに相談しましょう。よく分からずに、身近な人に相談する人が多いですが無駄なので辞めましょう。
そもそも転職を経験している人や、自分のキャリアを真剣に考えている人なんて少ししかいません。そんな人たちに相談しても、反対されるか無難な回答が返ってくるだけです。
以下のサービスはキャリアのプロが無料で相談に乗ってくれます。相談は無料なので、それぞれ話を聞いて決めるのはありです。
おすすめキャリア支援サービス（相談無料）
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※勢いのあるキャリア相談サービス。本人が納得のいくキャリアを構築してくれる。
きづく転職相談｜きづきに焦点を当てたコーチング
※「何をすべきなのか」の気づきを与えてくれる新しいコーチングサービス
マジキャリ｜マンツーマンのキャリアコーチング
※転職エージェントのサービスもあり、豊富なキャリア知識からアドバイスを受けられる。
よくある質問②：「いつから転職活動すればいいですか？」
「いつ転職活動は始めるべきか？」という相談もよくもらいますが、結論は「今すぐ」です。転職活動自体にリスクはないですし、行動しながら考えていけばOKです。
早めに転職エージェントに登録して、どんどん求人を紹介してもらうようにしましょう。転職エージェントに一度登録してしまえば、あとはメールを確認しつつ、興味ある案件に応募するだけです。
どの転職エージェントも登録は５分程度で終わりますので、是非この機会に行動してみましょう。
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まとめ：自分にだけ冷たい上司からは離れよう
さて、今回は自分にだけ冷たい上司の特徴や対処法を解説してきました。上司から冷たい態度をとられると、ストレスが大きいです。
一過性のものであればまだ耐えられますが、ずっと続くようであれば危険です。そんな上司はもういいので、さっさと距離を置くようにしてください。
ぜひこれを機会に、一歩を踏み出してみてください！
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今回は以上！
